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لازم تتاكد من ربط المقابض اوالاسلاك لان كثير حوادث لاسامح الله تصير فكون حذر . . #bodybuilding #bodybuilder #motivation #gym #gymrat #gymlife #gains #fit #fitness #fitspo #fitnessmodel #fitfam #fitlife #fitnessaddict #fitnessmotivation #instafit #ifbb #muscle #shredded #abs #physique #body #legday #nopainnogain #muscles #workout #exercise #health #training #strong


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FULL BODY💥 Un poco de activación en casa 🏠 Repite 20 veces estas combinaciones por 4 sets. 1. Rocket launchers + media lagartija + mountain climbers. 2. Crab toe reaches + bear hydrant kicks. 3. Squats con puntas explosivas. . . . . . #fitness #gym #workout #fit #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #training #health #fitfam #sport #lifestyle #crossfit #gymlife #healthy #love #healthylifestyle #personaltrainer #muscle #instagood #exercise #gymmotivation #fitnessmodel #fitspo #fitnessgirl #instafit #yoga #wellness #bhfyp #functionaltraining


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🍵TÉ VERDE🍃 🍃MEJORA EL DEL CEREBRO: El té verde favorece el estado de alerta y agudiza tus habilidades intelectuales. previene su degeneración y el desarrollo de enfermedades neurológicas. 🍃FAVORECE LA COMBUSTIÓN DE LAS GRASAS: Los compuestos del té verde estimulan el metabolismo y favorecen que las grasas se transforme en calorías. 🍃MEJORA EL RENDIMIENTO FÍSICO: El efecto sobre el metabolismo implica que el cuerpo es capaz de obtener más energía cuando la necesita. 🍃CARECE DE CALORÍAS: El té verde es una bebida sin azúcar por lo cual su aporte calórico es 0. #foodtip #saludable #health #te #fit


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Deuxième entraînement de la journée !! Avec l'entrainement freeletics cette fois!! Gros big up à toutes les personnes qui bossent encore pour que nous puissions encore être là demain. Les personnes du médicale bien sûr mais egualement ceux de la grandes distribution, les routiers et j'en oublie beaucoup mais vous vous reconnaîtrez ! MERCI à tous!! Et bordel de merde les autres restez chez vous!! #nopainnogain #10km #frenchrunner #toulouse #run #fitness  #running #runningman #runner #runhappy #courseapied #runners #runhappy #strava #fitnessmotivation #nevergiveup #marathon #instagram #insta #garmin #garminfrance #igrunners #workout #workoutmotivation #instarunfrance #france #instarun #gymmotivation #fit #courseapied #courirpourleplaisir #halfmarathon #marathon


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Home #back routine! I’m so grateful to have the little essential equipment I have at home to keep my fitness reasonable. I pray that you all can stay active physically and mentally during the quarantine. #therealprogenyfitness #bebetterthanyourbest #trifitbarbell #trifitfam #yeahthatgreenville #mauldinsc #reebok #insigniaheadphones #fitnessmotivation #fitspo #fit #homeworkout #quarantine #covid19 #workoutmotivation #strengthandconditioning


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Explosive leg workout with no equipment!! ▪️ Perform 8-10 Sets ▪️ Exercise 1: Jump lunge to squat(30 sec) 15 second rest Exercise 2: Toe hops(30 sec) 15 second rest Exercise 3: Broad jumps (30 sec) 15 second rest Exercise 4: Knee curl ups (30 sec) 30 seconds rest then restart exercise 1 ▪️ Try this out and let me know what you think!!! ▪️ #fitness #gym #workout #fit #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #training #health #fitfam #sport #lifestyle #crossfit #healthy #gymlife #love #healthylifestyle #personaltrainer #muscle #instagood #exercise #weightloss #gymmotivation #fitnessmodel #fitspo #instafit #fitnessgirl #yoga #wellness #bhfyp


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❣PART II- MASTER YOUR SHOULDERSTAND❣ Tried Part I or want more of a challenge?Here is now PART II of our shoulderstand series! Try it and tag us @amathletico and our ambassador @astraldays ! Want more tutorials like this? Sign up to get our weekly emails with access to FREE tutorials! Click on link in bio ⬆️ . . . #amathletico #Floorwork #onlinetutorials #homeworkout #fitathome #dance #poledance #poledancing #poletricks #heelsdance #flexibility #flexible #contortion #core #dance #splits #backbend #workout #health #fitness #training #strong #instafit #fitfam #fit #cardio  #TrainHard #fitnessmotivation


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Hiking + working.. I’ll take it! 😏 // [prior to all trails being closed/quarantine life]


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